生理的口臭 の原因

健康状態や年齢性別に関わりなく起こる口の臭いである。口の中が不快な感じになるため、後述する病的口臭に比べ本人に自覚症状があるケースが多いとされる。生活リズムや習慣、精神状態などに応じて発生する。口臭の多くがこの生理的口臭である。
生理的口臭の種類は数多い。以下に列挙する。

飲食（ネギ、ニンニクなど臭いの強い食品、アルコール類の摂取による）
舌苔の堆積
強いストレスや睡眠などによる口内の乾燥
膿栓によるもの
虫歯や歯周病といった口内環境や胃などの消化器系が悪くない場合であっても、口臭がする場合は膿栓による口臭が強く考えられ、口臭の原因の中でも膿栓由来の口臭の割合も多い。
喫煙によるもの
加齢によるもの
女性特有のケース
生理時の精神的不調によるもののほか、思春期や妊娠時にも血中ホルモンの変化や代謝が関係して息や唾液が臭うことがある。
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病的な口臭の原因は？

クモ膜下出血

クモ膜下出血（-まくかしゅっけつ、subarachnoid hemorrhage; SAH）は、クモ膜下腔に出血が生じ、脳脊髄液中に血液が混入した状態をいう。クモ膜下出血は全脳卒中の8%を占め、突然死の6.6%がこれに該当するといわれている。

原因の多くは脳動脈瘤の破裂（約80%）によるもので、その他に頭部外傷、脳腫瘍、脳動静脈奇形や脳動脈解離の破裂によるものなどがある。
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脳梗塞・脳内出血・くも膜下出血

基礎代謝

基礎代謝（きそたいしゃ）は、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動でエネルギーを必要とする。相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に約1200キロカロリー(kcal,Cal)とされている。 消費量は筋肉が最も多い。したがって、筋肉量の多い人が基礎代謝が高いと言える。
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基礎代謝 上げる

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椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニア（ついかんばん?）は、ヘルニアの一種であり、椎間板の一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態である。

椎体と椎体の間には人体最大の無血管領域と呼ばれる椎間板が存在している。椎間板は中央にゼラチン状の髄核、周囲にはコラーゲンを豊富に含む線維輪から成る。この髄核や線維輪の一部などが突出した状態が椎間板ヘルニアである。Macnabによる分類が有名である。

多くの動物は脊椎を重力に垂直にして生活しているのに対し、人間は二足歩行であるために脊椎は重力と平行方向となる。このため、立位では椎間板には多くの負荷がかかる。

椎間板ヘルニアは、下位腰椎 (L4/5, L5/S1) が最多で、次に下位頸椎に多く、胸椎には少ない。胸椎に少ないのは、胸郭により、椎体間の可動性が頚椎や腰椎に比べ少ないことによる。また、神経根走行の関係から、下位腰椎では、上位腰椎に比べ、神経根症状を起こしやすく、発見されやすい面もあるかもしれない。高齢になると、下位頚椎での可動性が減少し、ヘルニアが起こりにくくなり、比較的上位の頚椎病変を来しやすくなる。すなわち、椎間板ヘルニアは、よく動く脊椎の部分で起こりやすいのである。
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ヘルニア

１台で１４０種類のエクササイズ

日ごろの運動不足解消にもってこいの最先端トレーニングマシンが注目されている。機器メーカー「メッカ」(本社・東京都大田区)のマシン「グラビティ・トレーニング・システム(ＧＴＳ)」は、１台で約１４０種類のエクササイズを可能にした。最近人気のあるエクササイズで、深層筋を鍛えるピラティスにも対応している。
　従来のトレーニングマシンの使用方法は、体の筋肉部位に合わせた数種類のマシンを交代で使わなければならない。これに対して、ＧＴＳは二の腕、ウエスト、ヒップ、太ももなどすべてのパーツを効果的に強化。さらに、８段階の傾斜角度を変えることによって各自のレベルに合わせたエクササイズをチョイスすることができる。このマシンを導入するスポーツクラブも増えている一方、個人でも購入できるという。価格は７８万円。時事通信

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